体育理论简答题及答案

建议：保持均衡的饮食，包括碳水化合物、蛋白质和健康脂肪，以满足运动所需的能量需求。 h2 { color: 1e90ff;运动后的疲劳是身体对于运动的正常反应。适当的休息和恢复对于提高运动...